Κατηγορία

Κόπωση, σίδηρος

Ανεπάρκεια σιδήρου: συμπληρώματα κατά της κόπωσης

Ανώμαλη σωματική και πνευματική κόπωση, έλλειψη μυϊκού τόνου, χλωμό δέρμα, μπορεί να πάσχετε από ανεπάρκεια σιδήρου. Τα συμπληρώματα κατά της κόπωσης, που αγοράζονται στα φαρμακεία ή στα βιολογικά καταστήματα, μπορούν να τα βοηθήσουν να τα ξεπεράσουν.

Χαμηλή τάση: ποιες είναι οι κύριες αιτίες;

Αισθάνεστε ζάλη ή αδύναμη ... και εάν έχετε πτώση της αρτηριακής πίεσης; Η χαμηλή τάση μπορεί να έχει διάφορες προελεύσεις, το σημείο σε αυτό το άρθρο.

Κόπωση, έλλειψη ύπνου: επανέλθω στο σχήμα,

Τίποτα δεν είναι πιο φυσιολογικό από το να αισθάνεσαι κουρασμένο μετά από μια μέρα εργασίας ή ένα αθλητικό γεγονός. Αλλά αν πάτε στο κρεβάτι εξαντλημένος, σηκώνεστε και εξαντλείται η ενέργεια, είναι πλέον καιρός να κάνετε τον απολογισμό του τρόπου ζωής σας και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.

Κόπωση: ποιες τροφές πρέπει να ευνοούν σε περίπτωση κόπωσης,

Τα πάντα έρχονται μαζί τώρα, έτσι ώστε να είστε κουρασμένοι, ακόμα κι αν οι μέρες αρχίζουν να παίρνουν λίγο περισσότερο. Μέχρι να μπορείτε να δειπνήσετε σε εξαιρετική κατάσταση, ποια είναι τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν;

5 αντικαταθλιπτικές τροφές για επιστροφή στο σχολείο

Η πτώση των φύλλων, οι ημέρες που γίνονται συντομότερες ... Η άφιξη του φθινοπώρου συμπίπτει συχνά με μια πτώση της ενέργειας και των κινήτρων. Για να το διορθώσουμε χωρίς να καταφύγουμε σε συμπληρώματα διατροφής, βάζουμε τρόφιμα "ώθησης" που θα μειώσουν το κακό στη ρίζα, με την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Κόπωση: βιταμίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση

Στο τέλος ενός μακρύ και δύσκολο χειμώνα, που χτυπιέται από ιούς χειμώνα, κάποιος συχνά βιώνει έντονη κόπωση. Δυσκολία να σηκώνεται το πρωί, μπάρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή ακόμα και αίσθηση εξαντληθεί, είναι σημαντικό να ασχοληθεί με αυτή την κόπωση. Ποιες είναι οι βιταμίνες ενάντια στην κόπωση;

Κούραση, γυμναστήριο και θαλασσοθεραπεία, .fr

Πάρτε ένα ατελείωτο πρώτο τρίμηνο του σχολείου με ρυθμούς εργασίας για να ορίσετε, ζοφερή καιρό με την πανοραμική ψύξη του, να προσθέσετε κάποιες δυσκολίες μεταφοράς και να τελειώσετε τον παραδοσιακό μαραθώνιο των Χριστουγεννιάτικων αγώνων: παίρνετε ... στην καλύτερη καλή κόπωση. Για να την καταπολεμήσετε, γιατί να μην κάνετε θεραπείες για τον ήλιο και το spa;

Κόπωση, έλλειψη τόνου: ιχνοστοιχεία, ομοιοπαθητική και φυτά κατά της κούρασης,

Μείωση της φωτεινότητας, έναρξη κρύων περιόδων, πιθανή κατάθλιψη ... Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι οι εποχές της κόπωσης. Εδώ είναι μερικές φυσικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την κούραση.

Αναιμία: πότε πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με σίδηρο;

Η αναιμία χαρακτηρίζεται από πτώση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Μεταξύ των ευκόλως αναγνωρίσιμων συμπτωμάτων της αναιμίας είναι μεγάλη ωχρότητα και κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τις αιτίες. Πότε πρέπει να αντιμετωπιστεί η αναιμία με σίδηρο και βιταμίνες κατά της κόπωσης;

Η χειμερινή κόπωση, η κατάθλιψη, η κατάθλιψη,

Με το χειμώνα, τις ημέρες εξασθένισης, τον κρυμμένο ήλιο και το καλοκαίρι που είναι τώρα πολύ μακριά, κάποιοι από εμάς αισθάνονται λίγο καταθλιπτικοί ... ή ακόμα και απλά κουρασμένοι. Πώς μπορούμε λοιπόν να διαχειριστούμε καλύτερα αυτή την κόπωση του χειμώνα;

Καταπολέμηση της κόπωσης χειμώνα με 7 βασικές συμβουλές,

Στην αρχή της ψυχρής περιόδου, αισθάνεστε κουρασμένοι που αυξάνεται εβδομαδιαίως μετά από την εβδομάδα. Έχετε πρόβλημα να σηκωθείτε ή να επικεντρωθείτε στη δουλειά, να νιώθετε άρρωστος όλη την ώρα και να αισθανθείτε διάθεση; Μπορεί να είστε θύμα της χειμερινής κόπωσης, όπως περίπου το 15% των Γάλλων. Ακολουθούν κάποιες καλές συνήθειες που πρέπει να ληφθούν για να αποφευχθεί αυτό το σύνδρομο, μακριά από το να είναι ένας θρύλος, που προκαλεί σωματική και νευρική κόπωση καθώς πλησιάζει ο χειμώνας.

Μια δοκιμή για την ανίχνευση χρόνιας κόπωσης

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια πρόσφατα εξατομικευμένη κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από μόνιμη κόπωση με εξάντληση με την παραμικρή προσπάθεια. Ωστόσο, η πολύ χαμηλή ειδικότητα των εκδηλώσεών της καθιστά πολύ δύσκολη τη διάγνωση. Για πρώτη φορά, μια ισραηλινή ομάδα έχει αναπτύξει μια δοκιμή πολλαπλών παραγόντων για τον εντοπισμό της.

Κούραση των ματιών και των υπολογιστών,

Εάν το σώμα μας δεν έχει σχεδιαστεί για να καθίσει για ώρες, ούτε τα μάτια μας να κάθεται σε οθόνη υπολογιστή για μια ολόκληρη μέρα. Ορισμένες συμβουλές για να παρατηρήσετε όπως το μήλο του ματιού σας!

5 σημεία που αποκαλύπτουν έλλειψη σιδήρου

Η ανεπάρκεια σιδήρου που προκαλεί αναιμία επηρεάζει το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αλλά πώς βλέπετε αυτή την παθολογία; Καρδιά, μαλλιά, δέρμα, καρφιά, κατάσταση της υγείας ... Ποια είναι τα ορατά σημάδια που πρέπει να σας προειδοποιήσουν;

Αναιμία έλλειψης σιδήρου: συμπτώματα

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου, που συνήθως αναφέρεται ως αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου, είναι η πιο συχνά διαγνωσμένη μορφή αναιμίας. Αλλά πώς εκδηλώνεται; Πρέπει να εξετάσουμε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής;

Η αναιμία συμβάλλει στη μεγάλη κόπωση των καρκινοπαθών

Τα δύο τρίτα των καρκινοπαθών εμφανίζουν αναιμία, πηγή καθημερινής κόπωσης. Αυτή η εξελισσόμενη παρατήρηση αυξάνει την ευαισθητοποίηση. Πράγματι, φαίνεται ότι η διόρθωση αυτής της αγάπης βελτιώνει όχι μόνο την ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών αλλά και την επιβίωσή τους.

Μειωμένη αρτηριακή πίεση: κίνδυνοι για την υγεία

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις προς τα πάνω και προς τα κάτω. Αυτές οι παραλλαγές αποτελούν μέρος της καρδιαγγειακής νόσου. Η πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα και να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Συσπαραγία: γιατί το βλέφαρο τρέμει;

Έχετε πιθανώς ενοχληθεί από αυτή την περίεργη αίσθηση ενός τρελού βλεφάρου ή ενός άλματος. Δύο κύριοι παράγοντες υποτίθεται ότι εμπλέκονται: άγχος και κόπωση.

Πώς να αναγνωρίσετε μια πτώση τάσης;

Η αρτηριακή πίεση είναι μια μεταβλητή που μπορεί να πάει πάνω ή κάτω. Η πτώση της αρτηριακής πίεσης είναι μια ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος με πολλαπλή προέλευση. Δεν πρέπει να παραβλέπεται, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά.

Η ορμόνη ρύθμισης του σιδήρου ανακάλυψε τυχαία

Θέλοντας να μελετήσουν ένα γονίδιο που εμπλέκεται στο μεταβολισμό της γλυκόζης, οι Γάλλοι ερευνητές κατάφεραν να εντοπίσουν μια ορμόνη που έχει ζητηθεί για περισσότερα από 40 χρόνια, που ρυθμίζει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα.

Μια γωνιά του πέπλου σηκώθηκε στη χρόνια κόπωση

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια ελάχιστα γνωστή και ελάχιστα αναγνωρισμένη νόσο. Οι αιτίες του μπορεί να είναι ποικίλες αλλά δεν είναι πάντα αναγνωρίσιμες. Η μελέτη από τους Clark et αϊ. δίνει κάποια πιθανά αποτελέσματα.

Όταν το σίδερο λείπει,

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια πολύ συνηθισμένη ανεπάρκεια και μπορεί να είναι αιτία αναιμίας. Συχνά προκαλείται από απώλεια αίματος (αιμορραγία, βαριές περιόδους). Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η προέλευσή της παραμένει άγνωστη. Μια αμερικανική μελέτη έχει εντοπίσει τις διάφορες πιθανές αιτίες αυτών των ελλείψεων σιδήρου και έχει αξιολογήσει τις συχνότητες τους στο εσωτερικό του πληθυσμού.

Στέλεχος μάτι: πώς να ξεκουραστούν τα μάτια σας;

Το στέλεχος των ματιών είναι το κακό του αιώνα. Τα μάτια μας απαιτούνται συνεχώς από τις οθόνες. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο συντριπτικά που πρέπει να σταματήσετε τη δραστηριότητά σας. Πώς να το αναγνωρίσετε; Ποια είναι τα ακριβή συμπτώματα και το πιο σημαντικό τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό;

3 ασθένειες που μπορούν να εξηγήσουν μεγάλη κόπωση

Εάν η κόπωση δεν πάει μακριά με ξεκούραση και δεν είναι μόνο περιστασιακή, τότε είναι πιθανό ότι είναι ένα σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών. Κουρασμένος μετά το ξύπνημα, κουρασμένος στο τέλος της ημέρας, δύσπνοια, δυσκολία συγκέντρωσης, αυτό μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα με διαβήτη, κατάθλιψη ή ακόμα και αναιμία.

Κόπωση: οπτικά συμπτώματα

Η έντονη και παρατεταμένη κόπωση μπορεί να μεταβάλει ολόκληρο τον οργανισμό. Ένα από τα πρώτα όργανα που αισθάνεται ότι είναι το μάτι. Η κόπωση μπορεί να προκαλέσει βλάβη και να αποδυναμώσει τα μάτια προκαλώντας διάφορα συμπτώματα.

Κόπωση, ένα σύμπτωμα για θεραπεία

Η κόπωση είναι ένα υποκειμενικό αίσθημα δυσφορίας και αποστροφής στη δραστηριότητα, με αντικειμενικά μειωμένη συνήθη απόδοση. Η κόπωση επηρεάζει το 5 έως 20% του γενικού πληθυσμού και αποτελεί το 5 έως 10% των λόγων για τη διαβούλευση στη γενική ιατρική.

Κούραση των ματιών: τα κύρια συμπτώματα

Η οπτική κόπωση μπορεί να γίνει χρόνια. Η κόπωση των οφθαλμών προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα. Για την υγεία των ματιών, ανακαλύψτε τα κύρια συμπτώματα της οφθαλμικής.

Κόπωση: κόπωση αγώνα μέσω των τροφίμων,

Όλοι βιώνουμε περιόδους κόπωσης, ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο. Από τα πρώτα συναισθήματα κόπωσης, πρέπει να αντιδράσετε. Έχουμε πολύ απλούς τρόπους να επανέλθουμε στο σχήμα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διαιτητικών συστάσεων. Ακολουθήστε τον οδηγό.

Ανεπάρκεια σιδήρου: πιθανές αιτίες

Η κόπωση που δεν δικαιολογείται από σωματική άσκηση, δυσκολία στην αναπνοή, χλιδή, τριχόπτωση, ραβδωτά νύχια, αίσθημα παλμών συχνά αποτελούν ένδειξη έλλειψης σιδήρου και πρέπει να οδηγήσουν σε διαβούλευση. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της έλλειψης σιδήρου; Τι να φάτε σε περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου;

Σοβαρές κόπωση: ποια θεραπεία;

Οι γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση επηρεάζονται συχνά από την έλλειψη σιδήρου. Η έντονη κόπωση, η ωχρότητα, η τριχόπτωση, τα ραβδωτά νύχια, η ταχυκαρδία είναι ενδεικτικά έλλειψης σιδήρου. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες για την ανάκτηση ενέργειας. Ποια θεραπεία για την αντιμετώπιση της κόπωσης λόγω ανεπάρκειας σιδήρου;

Ξεχάστε την κούραση, κατεβείτε στο δεξί πόδι! Συμβουλές για να πάρει πίσω στη μορφή μετά τις διακοπές,

Διακοπές, βράδυ, γεύματα, ψώνια, οικιακές εργασίες, εγγόνια ... Δεν μπορείς να φτάσεις αρκετά; Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε! Μια μικρή δίαιτα, μέθοδος και ασκήσεις πρέπει να αρκούν για να σβήσουν τις υπερβολές του τέλους του έτους και το νέο έτος στο δεξί πόδι.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: τα κύρια συμπτώματα

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση) δεν είναι πάντα χαρακτηριστική της καρδιαγγειακής νόσου, άλλες αιτίες είναι πιθανές. Μιλάμε για υπόταση όταν ο πρώτος αριθμός είναι μικρότερος από 10. Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα μιας πτώσης της αρτηριακής πίεσης;

Μειωμένη αρτηριακή πίεση: τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνετε

Η αρτηριακή υπόταση (ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση) είναι μία από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Πώς να εξηγήσετε μια πτώση της αρτηριακής πίεσης και ποια είναι τα βήματα που πρέπει να λάβετε για να τα επαναφέρετε;

Χειμώνας και κόπωση: συμβουλές για διαμονή σε σχήμα το χειμώνα,

Ο χειμώνας απελπλεί σας ... Μπλε και βαριά κόπωση στο πρόγραμμα. Πριν ξεκινήσετε μια παρατεταμένη αδρανοποίηση, αυτό είναι αυτό που πρέπει να ενισχύσετε πριν την επιστροφή της άνοιξης!

Κούραση και καρκίνος: συνέπειες θεραπειών, αναιμία, κατάθλιψη -

Η κόπωση είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια του καρκίνου. Κατά λάθος, είναι συνήθως παραμελημένη, θεωρείται θανάσιμος και δεν έχει ληφθεί μέριμνα. Η κόπωση είναι εξουθενωτική, επηρεάζει την ποιότητα ζωής, προάγει την κατάθλιψη και μπορεί ακόμη και να παρακινήσει τη θεραπεία να σταματήσει.

Μορφή, έλλειψη σιδήρου, αναιμία, ανάγκη του σώματος για σίδηρο, αρετές σιδήρου για το σώμα

Το σώμα ενός ενήλικα περιέχει μεταξύ δύο και τεσσάρων γραμμαρίων σιδήρου. Είναι πολύ μικρό σε σύγκριση με άλλα μέταλλα, όπως το ασβέστιο. Ο σίδηρος είναι ωστόσο μια ουσιαστική ουσία για τη ζωή δεδομένου ότι αποτελεί το κύριο δομικό στοιχείο της αιμοσφαιρίνης, το οποίο διανέμει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος.

Σίδηρος: πώς να αποκτήσετε τη σωστή δόση,

Χρειάζεται σίδηρο; Υπάρχουν λίγα γραμμάρια στο σώμα σας, περίπου 4 γραμμάρια εάν είστε άντρας, 2,5 γραμμάρια εάν είστε γυναίκα. Αλλά χρειάζεστε μόνο λίγα χιλιοστόγραμμα σιδήρου για να μην πεθάνεστε. Πώς να το αποφύγετε ή να το διορθώσετε;

6 γρήγορες συμβουλές για να διαγράψετε την κόπωση

Έχετε χαλάρωση, απώλεια ζωτικότητας, περνάτε μια περίοδο υπερβολικής εργασίας και δεν είστε σε θέση να ανακτήσετε την ενέργειά σας; Για να αποφύγετε να σπρώξετε τη μύτη σας στο γραφείο, να αποστερήσετε τη μηχανή καραμελών ή να πιείτε ακόμα έναν καφέ, υπάρχουν φυσικές και αποτελεσματικές λύσεις!

Αναιμία, έλλειψη σιδήρου, ερυθρά αιμοσφαίρια, κόπωση, αναιμία,

Μόνιμη κόπωση, δύσπνοια, ακανόνιστος καρδιακός παλμός ... Τι γίνεται αν ήταν αναιμία; Είναι σύνηθες, κυρίως λόγω έλλειψης σιδήρου. Και ορισμένα τμήματα του πληθυσμού είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένα.

Αποφύγετε την κόπωση

Τα σημάδια κόπωσης είναι πολλαπλά και ποικίλης έντασης: κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, μυϊκός πόνος, διαταραχές ύπνου, όρεξη, ευερεθιστότητα, κεφαλαλγία ... Απλή αντλία ή πραγματική κόπωση; Αναβαθμίστε καλύτερα τα αποθέματα.

Κουρασμένος, τι να φάει ενάντια στην κόπωση; Η βιταμίνη C, ο σίδηρος, το μαγνήσιο,

Η άνοδος το πρωί μοιάζει περισσότερο με εφιάλτη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σέρνετε τον εαυτό σας, το ηθικό στο στιλέτο. Ρίχνετε τη μύτη σας μπροστά από την τηλεόραση ή τον κινηματογράφο. Με λίγα λόγια, είστε κουρασμένοι, στα γόνατα. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να ξεκουραστείτε και να ξεχάσετε την κόπωση;

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: θεραπείες,

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ορίζεται από σοβαρή εξάντληση, η οποία διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες και είναι ανεξήγητη, με αποτέλεσμα τη μείωση ή και την εγκατάλειψη όλων των δραστηριοτήτων. Πρόκειται για σύνθετο, σοβαρό και μακροχρόνιο σύνδρομο, το οποίο δικαιολογεί την ολοκληρωμένη ιατρική περίθαλψη.

Κόπωση και ύπνος,

Πριν μας εξαντλήσει εντελώς, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε την αιτία της κόπωσης. Πράγματι, μπορεί απλώς να είναι η πρώτη εκδήλωση μιας υποκείμενης κατάστασης που θα πρέπει στη συνέχεια να διαγνωστεί. Στη συνέχεια, υπάρχουν όλα τα είδη προϊόντων, που κυμαίνονται από βιταμίνες και μέταλλα έως φυτά.

Συμβουλές για την καταπολέμηση της κόπωσης,

Είναι αποφασισμένο, φέτος, η χειμερινή κόπωση και η κατάθλιψη που την συνοδεύει δεν θα φτάσει σε μένα. Έτσι, για την καταπολέμηση της κόπωσης, αποφάσισα να αναπτύξω μια στρατηγική: κάθε Κυριακή, υιοθετώ την ιδανική ημέρα κατά της κούρασης! Στο πρόγραμμα, καλά πιάτα με βιταμίνη, λίγο άθλημα, καλό ύπνο και καλό χιούμορ!

Αιμοχρωμάτωση και συμπτώματα

Η αιμοχρωμάτωση, μια γενετική ασθένεια που προκαλείται από υπερφόρτωση σιδήρου, ανιχνεύεται συχνότερα πολύ αργά, περίπου στην ηλικία των 30 ετών ή ακόμα και στις 40, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται δυσλειτουργίες. Πολλοί ασθενείς παραδέχονται ότι έχουν εντοπίσει προειδοποιητικά σημάδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι ποια είναι τα συμπτώματα για να εντοπίσετε;

Η αιμοχρωμάτωση και η διαλογή,

Η αιμοχρωμάτωση, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υπερφόρτωση σιδήρου, επηρεάζει 200.000 Γάλλους, αλλά περίπου 150.000 άνθρωποι δεν γνωρίζουν επίσης ότι είναι φορείς της νόσου. Προκειμένου να ενθαρρυνθεί ο έλεγχος, η Ασφάλιση Υγείας αποφάσισε να επιστρέψει το γενετικό τεστ για την αιμοχρωμάτωση.

Από το χειμώνα, γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

Η κουραστική μέρα του χειμώνα μπορεί να συμβεί. Η έλλειψη φωτός, η αλλαγή του χρόνου, πολλοί παράγοντες εξηγούν αυτή την κόπωση ...

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, νέα συμπτώματα, νέα ονόματα,

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια ομάδα εμπειρογνωμόνων ζητά μια εξέλιξη στον ορισμό του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Ξέρετε ότι αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζουμε;

Κουρασμένος: οι αιτίες της κόπωσης

Η κόπωση δεν είναι μια καταγγελία ή μάλλον σύμπτωμα που προσεγγίζουμε με τον γενικό ιατρό μας στο κατώφλι. Η κόπωση απαιτεί μια πραγματική διαβούλευση, από μόνη της. Ο στόχος: να βρεθεί η αιτία της κόπωσης.

Αιμοχρωμάτωση και υπερφόρτωση σιδήρου

Η αιμοχρωμάτωση είναι η συνηθέστερη γενετική ασθένεια. Χαρακτηρίζεται από υπερφόρτωση σιδήρου, επηρεάζει 150.000 Γάλλους και εξακολουθεί να σκοτώνει 2.000 ανθρώπους το χρόνο. Προκειμένου η ασθένεια αυτή να μην είναι πλέον θανατηφόρα, αυτή η παθολογία έναντι της οποίας υπάρχει εξαιρετικά απλή θεραπεία πρέπει να ανιχνευθεί ευρύτερα: αιμορραγία.

Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια της αιμοχρωμάτωσης;

Η αιμοχρωμάτωση, ξέρετε; Η συνηθέστερη γενετική ασθένεια στον άσπρο πληθυσμό, ανιχνεύεται τώρα με γενετικές εξετάσεις. Αλλά ποια είναι τα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν πιθανή αιμοχρωμάτωση;

έλλειψη σιδήρου: τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο

Ο καλύτερος τρόπος για να γεμίσετε με σίδερο είναι να φάτε μαύρη πουτίγκα, ιδανικά μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Για όσους δεν εκτιμούν αυτό το φαγητό που θεωρείται ως το πιο ενδιαφέρον για την περιεκτικότητά του σε σίδηρο, υπάρχουν άλλες λύσεις ...

Ginseng ενάντια στην κόπωση, θεραπεία ginseng,

Γνωστή για χιλιετίες για τις διεγερτικές και αναζωογονητικές επιδράσεις της, η ρίζα ginseng είναι σήμερα ένα κλασικό συμπληρώματα διατροφής.

Πτώση καιρός: πώς να αποφύγετε τα μπλε και τα κρύα ξόρκια,

Οι διακοπές τελείωσαν, σε πλήρη έκρηξη από την αρχή της νέας σχολικής χρονιάς, και ο καιρός παίζει ήδη κόλπα πάνω μας ... Πώς να κρατήσει το ηθικό στη βροχή και πώς να αντισταθεί στις πρώτες σταγόνες της θερμοκρασίας; Εδώ είναι 9 συμβουλές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα μπλε και τα κρυολογήματα. Έτοιμο για πτώση!

Κόπωση ή κατάθλιψη, ερωτήσεις σχετικά με το αν είμαι κουρασμένος ή καταθλιπτικός

Δεκάδες χιλιάδες Βέλγοι παραπονιούνται ότι είναι κουρασμένοι. Ως αντανάκλαση της αγχωτικής ζωής μας, η κόπωση φαίνεται κάποτε πανταχού παρούσα. Ταυτόχρονα, η κατάθλιψη είναι μια όλο και συχνότερη ασθένεια, από την οποία η κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα. Πώς μπορείτε λοιπόν να είστε σίγουροι ότι υποφέρετε από κόπωση και όχι από κατάθλιψη; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται.

Αιθέρια έλαια κατά της κόπωσης, της αναρρόφησης,

Τα αιθέρια έλαια δεν κάνουν την κόπωση να εξαφανίζεται σαν να με μαγεία. Αλλά εκτός από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορούν να παρέχουν φυσική βοήθεια για να ανακτήσουν τον τόνο και τη φόρμα. Ποια είναι τα αιθέρια έλαια που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και πώς;

Αιτίες της πτώσης της αρτηριακής πίεσης, συμπτώματα, τρόποι αντίδρασης σε περίπτωση πτώσης της αρτηριακής πίεσης,

Μόλις σηκώσατε ή μάθατε μια καταπληκτική και ξαφνική είδηση ​​... αισθάνεστε αδύναμοι, ακόμα και στα πρόθυρα λιποθυμίας; Είναι αναμφισβήτητα μια πτώση της αρτηριακής πίεσης: ένα συχνό και συχνά καλοήθη φαινόμενο το οποίο μπορεί να περιοριστεί υιοθετώντας μερικές καλές συνήθειες.

Κόπωση το χειμώνα: έλλειψη σιδήρου, αναιμία ...

Ο χειμώνας είναι συχνά η εποχή που είμαστε οι πιο κουρασμένοι. Αλλά αυτή η κόπωση έχει μερικές φορές μια συγκεκριμένη αιτία: την έλλειψη σιδήρου. Το 23% των γυναικών θα επηρεαστεί. Το 4% των ασθενών πάσχουν από πραγματική αναιμία.

Υπόταση: τι γνωρίζετε για την υπόταση;

Η υπόταση ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν αποτελεί, a priori, κίνδυνο, αρκεί να μην συνοδεύεται από δυσφορία ή ζάλη. Η υπόταση είναι επίσης συχνή σε ορισμένες περιπτώσεις. Και εσείς, τι γνωρίζετε για την υπόταση;

Ξυπνήστε κουρασμένοι, κουρασμένοι όταν ξυπνάτε,

Το ξύπνημα δεν είναι φυσιολογικό. Πρέπει να αναζητηθεί η αιτία για να τερματιστεί αυτό το φαινόμενο υιοθετώντας την κατάλληλη στρατηγική ή στρατηγικές. Μια γρήγορη επισκόπηση των πιθανών αιτιών της κούρασης κατά την αφύπνιση.

Τι να φάτε ενάντια στην κόπωση, την πλάκα κατά της κόπωσης, τις λύσεις κατά της κόπωσης,

Φυσική, πνευματική ή νευρική, η κούραση είναι μια πολύ συχνή κατάσταση που δεν πρέπει να εγκατασταθεί με την πάροδο του χρόνου. Η καλή υγιεινή ύπνου, ένα δίκαιο ποσό σωματικής δραστηριότητας, μια μικρή χαλάρωση, μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά την κούραση. Αλλά θυμηθείτε επίσης να κοιτάξετε στο πιάτο σας. Αντι-κόπωση τροφίμων, υπάρχει. Ακολουθήστε τον οδηγό.

Κόπωση: αιθέρια έλαια και ομοιοπαθητική κατά της κόπωσης,

Η κόπωση είναι ευρέως διαδεδομένη, δεν υπάρχει έλλειψη θεραπείας, από το σφιχτό καφέ έως τα διάφορα φάρμακα. Ωστόσο, αυτές οι δύο λύσεις έχουν μειονεκτήματα ... Πώς να απαλλαγείτε από την κόπωση με πιο φυσικό τρόπο;