Drowning: ποιες συστάσεις για κολύμπι;

Anonim

Πάντοτε επιλέγετε επιτηρούμενες περιοχές κολύμβησης

Ορισμένες παραλίες έχουν επιτηρούμενες περιοχές κολύμβησης, αυτές είναι οι παραλίες και μόνο εκείνες που πρέπει να επιλέξετε για το κολύμπι σας.

Επιπλέον, σε κάθε παραλία που παρακολουθείται, υποδεικνύεται η θερμοκρασία του νερού, η φύση των κυμάτων, τα ρεύματα, οι παλίρροιες και οι οδηγίες ασφαλείας. Πάντα να διαβάζετε αυτές τις πληροφορίες πριν εγκαταστήσετε την παραλία.

Ως υπενθύμιση:

  • Πράσινη σημαία: επιβλεπόμενη κολύμβηση και χωρίς ιδιαίτερο κίνδυνο.
  • Πορτοκαλί σημαία: επικίνδυνο αλλά εποπτευόμενο κολύμπι
  • Κόκκινη σημαία: απαγόρευση κολύμβησης

Σημειώστε: το χρώμα της σημαίας μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι θυμηθείτε να ελέγχετε τακτικά την κατάσταση της σημαίας κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στην παραλία.

Κολύμπι: λάβετε πάντα υπόψη τη φυσική σας μορφή

Να είστε πολύ προσεκτικοί εάν νιώθετε ασθενέστερος από το συνηθισμένο ή πιο κουρασμένος. Κατά την παραμικρή αναταραχή ή φυσική διαταραχή, μην το κάνετε μπάνιο (θα ήταν ακόμα πιο συνετό να μην πάτε στην παραλία και να μην εκθέτετε τον ήλιο).

Μην υπερεκτιμάτε τον εαυτό σας: μην ξεχνάτε ότι η κολύμβηση είναι πάντα ευκολότερη από την κολύμβηση σε ένα φυσικό περιβάλλον.